Méditation

Pour vous inspirer dans votre méditation,
voici quelques textes, accumulés au fil de temps,
qui ont su toucher mon Cœur…
Puissent-ils en faire autant pour vous !

Que Gaïa la Terre-Mère veille
sur chacun de mes pas,
Que l’ange Mikaël assure ma droite,
Gabriel ma gauche,
Que Uriel marche devant moi,
Raphaël derrière moi,
Et que Dieu Tout-Puissant
protège le dessus de ma tête.

J’imagine que je suis un arbre grand et majestueux. Mon corps se dresse bien droit et solide, tel le tronc de cet arbre que rien ne vient déranger.

Mes pieds deviennent de puissantes racines. Bien ancrées dans le sol, j’imagine qu’elles s’enfoncent profondément dans la terre et se divisent en plusieurs ramifications qui se répandent très loin autour de moi pour m’enraciner et m’abreuver d’une sève revitalisante. Ces racines font maintenant UN avec la Terre, mère nourricière qui m’abreuve d’une énergie paisible, sereine et bienfaisante.

Remontant le long de mes jambes à travers mes veines et mes artères, cette sève régénératrice circule partout dans mon métabolisme. Elle nettoie et purifie chacun de mes organes, libérant ainsi toutes les toxines et les blocages qui s’y trouvaient. L’énergie de guérison parcourt toutes les parties de mon corps, de bas en haut, s’intensifiant dans ma poitrine et dans mon coeur. Mes bras, tels les branches de l’arbre, s’ouvrent pour laisser s’épanouir mes sentiments et mes émotions, comme autant de feuilles doucement ballottées par le vent.

Dans ma tête, je laisse fleurir des pensées de joie, de reconnaissance et d’allégresse envers cette vie nouvelle qui coule en moi. Mon esprit se vide de toutes pensées négatives pour simplement accueillir cette sève magique qui donne maintenant naissance à des bulles d’amour envers moi-même et l’univers qui vit en moi.

Je sens la lumière du soleil caresser ma peau, illuminant mon être tout entier qui vibre désormais au rythme des saisons. Je suis moi-même lumière, mes cheveux étant comme des milliers d’antennes, de semences captant l’énergie du cosmos. Et en reprenant contact avec la réalité, je sais que ces semences feront naître à chaque instant les fruits d’un bonheur inestimable et ce, pour le reste de ma vie.

Rayonner
Extrait du livre « A Return to Love: Reflections of the Principles of "A Course in Miracles"" »
par Marianne Williamson, HarperCollins, 1992, pp. 190-1

« Notre peur la plus profonde n'est pas que nous ne soyons pas à la hauteur, notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au delà de toute limite, c'est notre propre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraie le plus.

Nous nous posons la question : Qui suis-je, moi, pour être brillant, talentueux et merveilleux ? En fait, qui êtes-vous pour ne pas l'être ?

Vous êtes un enfant de Dieu. Le renoncement à vivre votre plein potentiel ne contribue pas au bien-être de la planète. Nous n’avons rien à gagner à n’occuper qu’une toute petite place pour éviter que les gens dans notre entourage ne se sentent dévalorisés.

Nous sommes nés pour irradier la Gloire de Dieu en nous. Elle n’est pas présente que chez certaines personnes : nous la possédons tous! Et en faisant rayonner notre Lumière, nous donnons inconsciemment le droit aux autres d’en faire autant. En nous libérant de notre propre peur, nous contribuons à ce que notre présence libère automatiquement les autres. »

Extrait du livre « De l’estime de soi à l’estime du Soi »
par Jean Monbourquette, Éditions Novalis, 2003, p. 141

EGO

Poursuit des buts à l’aide d’efforts volontaires

Est motivée par la survie et la peur
de manquer de quelque chose

Utilise son intelligence et ses habiletés
d’une façon pratique

A une histoire, faite d’événements,
qui se déroule dans l’espace et le temps

Vise la compétence, la maîtrise de soi
et de son entourage

Compte sur les efforts de sa volonté,
de son audace et de sa persévérance

Progresse grâce à des efforts personnels

Porte un masque social, une persona
et se compare aux autres

Recherche la compétition

Est angoissé par la pensée de mourir

SOI

Accueille l’éveil spirituel et
les expériences-sommets

S’ouvre à l’abondance de la création

Rayonne par son amour, sa sagesse,
son harmonie intérieure, sa mission

S’exprime par des symboles et des mythes universels et intemporels

Recherche la paix et l’harmonie intérieure

S’abandonne à une Intelligence Supérieure

Cherche le détachement

Se confie à la Providence

S’ouvre à l’action de la grâce qu’elle découvre
à chaque instant

Sait comment mourir et a la conviction
de renaître

le Bonheur, la Tristesse, le Savoir, ainsi que tous les autres, l'Amour y compris.

Un jour on annonça aux sentiments que l'île allait couler.
Ils préparèrent donc tous leurs bateaux et partirent. Seul l'Amour resta.

Quand l'île fut sur le point de sombrer, l'Amour décida d'appeler à l'aide.
La Richesse passait à côté de l'Amour dans un luxueux bateau.
L'Amour lui dit, "Richesse, peux-tu m'emmener?"
"Non car il y a beaucoup d'argent et d'or sur mon bateau. Je n'ai pas de place pour toi."

L'Amour décida alors de demander à l'Orgueil, qui passait aussi
dans un magnifique vaisseau, "Orgueil, aide-moi je t'en prie !"
"Je ne puis t'aider, Amour. Tu es tout mouillé et tu pourrais endommager mon bateau."

La Tristesse étant à côté, l'Amour lui demanda, "Tristesse, laisse-moi venir avec toi."
"Ooh... Amour, je suis tellement triste que j'ai besoin d'être seule !"

Le Bonheur passa aussi à coté de l'Amour, mais il était si heureux
qu'il n'entendît même pas l'Amour l'appeler !

Soudain, une voix dit, "Viens Amour, je te prends avec moi."
C'était un vieillard qui avait parlé.
L'Amour se sentit si reconnaissant et plein de joie qu'il en oublia
de demander son nom au vieillard. Lorsqu'ils arrivèrent sur la terre
ferme, le vieillard s'en alla.

L'Amour réalisa combien il lui devait et demanda au Savoir "Qui m'a aidé ?"
"C'était le Temps" répondit le Savoir.
"Le Temps ?" s'interrogea l'Amour.
"Mais pourquoi le Temps m'a-t-il aidé ?"
Le Savoir sourit, plein de sagesse, et répondit :
"C'est parce que Seul le Temps est capable de comprendre combien
l'Amour est important dans la Vie."